Cursos de Mindfulness

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Cursos básicos de Mindfulness. Grupal adultos. En Oviedo y Gijón

Facilitador del curso: Samikannu Peter

Curso: Iniciación a Mindfulness. Curso básico.
Curso especialmente diseñado para introducirse en Mindfulness. Se enseñan los conceptos básicos, las técnicas y los ejercicios necesarios para su aprendizaje.

Formato: 
La programación que se señala se realiza en grupos pequeños.

¿Para quién?
Para la población en general (mayores de 18 años). No es preciso que tenga experiencia previa en meditación ni unas condiciones físicas determinadas.

¿Cómo?
En cada sesión encontrará:

  • Un espacio para conocer los contenidos teóricos
  • Un tiempo para realizar las prácticas
  • Un lugar en el que exponer sus dudas

El local es amplio, ventilado y cuenta con medidas de protección sanitaria para prevención de contagios por la COVID19. Los horarios en los que se indica "(con mascarilla)", la asistencia requiere su utilización, en el resto de horarios el uso de la mascarilla queda a la decisión personal del participante en tanto no existan nuevas medidas sanitarias que lo establezcan con carácter obligatorio.

Duración: 8 semanas. 1 día a la semana, una hora cada sesión.

Programación de cursos en Oviedo. c/ Cervantes 18-1º A (Oviedo) (ver dónde estamos)
Inicio a partir 16 de enero 2023; Para inscribirse elija un  día y un tramo horario. 

  • Lunes 16 enero.-
    10.00 a 11.00
    11.15 a 12.15 
    16.00 a 17.00
    17.30 a 18.30
    20.30 a 21.30
  • Martes 17 enero.-
    19.00 a 20.00
    20.15 a 21.15
  • Miércoles 18 enero.-
    16.30 a 17.30
    18.00 a 19.00
    19.30 a 20.30
  • Jueves 19 enero.-
    16.00 a 17.00
    17.30 a 18.30
    19.00 a 20.00
     

Programación de cursos en Gijón. c/ Padilla 2-1º D (Gijón) (ver dónde estamos)
Inicio a partir 17 de enero 2023; Para inscribirse elija un  día y un tramo horario.

  • Martes 17 de enero
    09.00 a 10.00
    10.30 a 11.30
    12.00 a 13.00
     
  • Viernes 20 de enero
    10.00 a 11.00
    11.30 a 12.30
    13.00 a 14.00
    16.00 a 17.00
    17.30 a 18.30
    20.15 a 21.15
     

Traer ropa cómoda, calcetines gruesos y una mantita. No es preciso que sea ropa deportiva.

Precio: 120 €

¿Cuándo?
Elija el municipio (Oviedo o Gijón), un grupo, un horario y cubra el formulario. Debido a las restricciones de aforo no es posible cambiar de horario una vez iniciado un grupo (puede consultar por si quedasen plazas libres en algún otro horario o indicárnoslo si trabaja a turnos para valorar las opciones).

Inscripción:
Si está interesado en hacer un curso cubra el formulario adjunto o remita un wasp al teléfono 684696988. indique el municipio, día y la hora que podría convenirle. Le llamaremos para confirmar la inscripción.

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