Cursos de Mindfulness
Cursos básicos de Mindfulness. Grupal adultos. En Oviedo y Gijón
Curso especialmente diseñado para introducirse en Mindfulness. Se enseñan los conceptos básicos, las técnicas y ejercicios necesarios para su aprendizaje.
Mindfulness para la vida (en Gijón)
Un contexto en el que seguir profundizando esta disciplina.
Ānāpānasati. El mindfulness de la respiración (en Oviedo)
Ānāpānasati. Una práctica de meditación con más de 2500 años de antigüedad.
Grupos de práctica. En Oviedo y Gijón
La mejor ayuda para mantener la práctica e incorporarla a nuestra vida.
Cursos básicos de Mindfulness. Individual adultos
Curso especialmente diseñado para introducirse en Mindfulness en formato individual.