Retiros de Mindfulness
A lo largo del año programamos varios retiros con objeto de profundizar en la práctica y en las actitudes que nos permiten avanzar en la experiencia meditativa y su traslado a la vida diaria.
¿Para quién es un retiro?
Cualquier persona mayor de 18 años que tenga alguna formación o contacto previo con Mindfulness (la actividad no es un curso para aprender a meditar).
RETIROS URBANOS DE UNA JORNADA
Domingo 28 de abril
Domingo 26 de mayo
Precio: 60 € (Cada retiro. Inscripción separada)
Plazas limitadas
Horario: de 09.00 a 19.00h (incluye comida)
Lugar: Caserio La Cruz 68 (San Claudio-Oviedo) Acceso bus TUA J1, parada La Cruz I)
Facilitador: Samikannu Peter
Información sobre el retiro
- En los retiros de una jornada se combinan breves charlas u orientaciones con una práctica más prolongada de meditación.
- Se recomienda traer calcetines gruesos y ropa cómoda, no es preciso que sea ropa deportiva.
- En el propio centro se servirá una comida sencilla y cafés, infusiones y fruta para los descansos. Tras la comida puede descansarse en la Sala manteniendo el silencio.
- La inscripción es para cada retiro, debe inscribirse en cada uno separadamente.
RETIRO "REGRESO A CASA"
Actividad destinada a personas que hayan hecho algún curso en El Centro con Samikannu Peter. No se trata de un curso de formación, sino de generar un espacio de calma y bienestar permitiéndonos el ritmo que necesitemos en cada momento, desarrollando así la escucha de nuestro cuerpo.
Sábado 6 de julio y Domingo 7 de julio
Horario: 09.00 a 19.00h
Precio: 35€ cada jornada (puedes inscribir en una de ellas o en las dos jornadas)
Al ser plazas limitadas es preciso abonar el precio para confirmar la inscripción.
Acompañará el retiro: Samikannu Peter
Con esta propuesta, abrimos la casa durante el fin de semana para que puedas realizar un retiro a tu propio ritmo. Puedes sentarte a meditar o realizar una meditación caminando o ir al bosque o bajar hasta el río, puedes hacer un tramo del Camino de Santiago, hacer una lectura sosegada que te inspire... Al final del día habrá una pequeña charla y un tiempo para compartir la experiencia de la jornada.
Para el mejor desarrollo de la jornada se establecerán unos horarios de entrada/salida de la sala de meditación para no perturbar el silencio en la sala.
A mediodía habrá disponible una comida sencilla y, durante el día, fruta, café e infusiones.
Lugar: Caserio La Cruz 68 (San Claudio-Oviedo) Acceso bus TUA J1, parada La Cruz I)
Inscripción:
Cubra el FORMULARIO DE INSCRIPCION , escriba “Retiro” y la fecha en la que se celebrará. También puede remitir un whatsapp al Tel.+34 659324631, le llamaremos para confirmar la inscripción. Plaza limitadas.
En palabras de Jack Kornfield: "La meditación de la atención plena no se centra en el mantenimiento de un estado mental concreto porque jamás lograremos, por más que nos empeñemos, el mantenimiento de un determinado estado mental. La meditación nos enseña a permanecer presentes y atentos a cada instante, con un corazón cada vez más abierto y una visión cada vez más clara. La meditación nos enseña a abrirnos, a amar con todo nuestro corazón y a no tener miedo a expresar ese amor. La meditación nos enseña, aún en los momentos más difíciles, a desidentificarnos de los inevitables altibajos de la vida y a vernos, de ese modo, menos afectados por los cambios, independientemente de que sean dolorosos o placenteros. La meditación nos enseña a amar y a descubrir el modo de abrirnos, aun en las situaciones más difíciles, a todos los aspectos de nuestra mente". (...) La meditación nos enseña a satisfacer nuestros deseos más profundos, a descubrir la libertad y la felicidad internas y a alcanzar una sensación de unidad con la vida. De este modo, podemos llegar a descubrir más claramente quiénes somos y un modo más sabio de vivir esta extraña vida a la que hemos nacido. La práctica nos ayuda a descubrir de qué va todo el proceso de la vida y la muerte. Y lo único que, para ello, necesitamos es el ejercicio disciplinado de la atención plena y la conciencia necesaria para asentar una sensación de equilibrio interior que nos permita ver y aprender de todo lo que hay, tanto dentro como fuera de nosotros". (Meditación para principiantes)
