Cursos de Mindfulness
Cursos básicos de Mindfulness. Individual adultos
Facilitador del curso: Samikannu Peter
Curso: Iniciación a Mindfulness. Curso básico.
Curso especialmente diseñado para introducirse en Mindfulness. Se enseñan los conceptos básicos, las técnicas y los ejercicios necesarios para su aprendizaje.
Formato:
Curso individual.
Aunque la enseñanza clásica de Mindfulness se realiza en formato grupal y esa es nuestra recomendación, en ocasiones podemos preferir una guía más personalizada.
A quienes escogen este formato individual, les recomendamos acudir a los grupos mensuales de práctica para incorporar la experiencia de la meditación en grupo. El formato grupal nos ayuda a penetrar mejor en la práctica de la meditación.
¿Para quién?
Para la población en general (mayores de 18 años). No es preciso que tenga experiencia previa en meditación ni unas condiciones físicas determinadas.
¿Cómo?
En cada sesión encontrará:
- Un espacio para conocer los contenidos teóricos
- Un tiempo para realizar las prácticas
- Un lugar en el que exponer sus dudas
Duración: 8 semanas. 1 día a la semana, una hora cada sesión. Las 8 sesiones deben realizarse en un período no superior a 2 meses, la continuidad en las sesiones es importante para la consolidación de las prácticas que se proponen.
Programación de cursos
Consúltenos para confirmar disponibilidad horaria.
Traer ropa cómoda, calcetines gruesos y una mantita. No es preciso que sea ropa deportiva.
El local es amplio y ventilado.
Lugar: c/ Cervantes 18-1º A (Oviedo)
Precio: 150 €
Inscripción:
Si está interesado en hacer un curso cubra el formulario adjunto o remita un wasp al teléfono 659324631. indique el día y la hora que podría convenirle, señalando la preferencia por el formato individual, le llamaremos.