Cursos de Mindfulness
Las actitudes de Mindfulness. Curso. Oviedo.
"No puede resolverse un problema con la misma mente que lo creó" (Albert Einstein).
Facilitador del curso: Samikannu Peter
Curso: Las actitudes de Mindfulness
Este curso está especialmente recomendado para quienes han realizado el curso básico de 8 semanas.
Al hablar de actitudes nos referimos a tendencias o disposiciones que podemos activar para favorecer los beneficios asociados a las prácticas de Mindfulness. Es el complemento adecuado tras la realización del curso básico de 8 semanas. Jon Kabat-Zinn, en su libro "Vivir con plenitud las crisis", fue el primero en sistematizar 7 actitudes que define como "los fundamentos básicos de la práctica de Mindfulness". A lo largo del curso nos adentraremos en cada una de ellas: No enjuiciar, Paciencia, Mente de Principiante, Confianza, No forzar, Aceptación y Soltar.
Más información sobre el contenido del curso en el blog.
Formato: grupal.
¿Para quién?
Alumnos y alumnas que hayan hecho un programa básico de 8 semanas (mayores de 18 años).
¿Cómo?
En cada sesion abordamos los contenidos relacionados con una actitud, daremos espacio a las preguntas y nos abriremos a nuevas respuestas. Cada sesión incorpora además las prácticas formales de meditación Minfulness.
Duración: 12 semanas. 1 día a la semana, una hora y media.
Programación (Curso iniciado)
- Miércoles de 17.00 a 18.30h
Traer ropa cómoda, calcetines gruesos y una mantita. No es preciso que sea ropa deportiva.
El local es amplio y ventilado.
Lugar: c/ Cervantes 18-1º A (Oviedo) (ver donde estamos)
Precio: 150 € (Se puede fraccionar en tres pagos)
Inscripción:
Si está interesado en hacer el curso cubra el formulario adjunto o remita un wasp al Tel.+34 659 32 46 31 Indique el nombre del curso. Le llamaremos para confirmar la inscripción. Plazas limitadas